AIK:s fysiska lyft – nära toppen i Skandinavien
2025-03-07 AIK Fotboll
AIK har satsat hårt på att förbättra sin träningsintensitet – och resultaten börjar synas. Laget har under säsongen legat nära de bästa norska och danska lagen när det gäller fysisk output.
– Vi jämför oss med de bästa i Skandinavien, säger AIK-tränaren Mikkjal Thomassen i podcasten Lundh hos Fotbollskanalen.
När Thomas Berntsen tog över som sportchef i AIK var ett av hans stora fokus att förändra träningskulturen i klubben. Mer och hårdare träning skulle ge laget bättre förutsättningar att hålla en hög intensitet i matcherna.
Men enligt Thomassen har Berntsen aldrig behövt lyfta frågan om träningsmängd med honom.
– Jag har inte hört ett ord från Berntsen om det. Han har full tillit till att vi driver det så hårt och bra som det ska drivas, säger han.
Benchmarking mot Skandinaviens bästa
AIK har aktivt jämfört sig med några av de bästa lagen i Skandinavien för att mäta sina framsteg.
– Vi kan se var de bästa norska och danska lagen ligger när det gäller parametrar som sprintmeter, high-speed running och acceleration. Vi benchmarkar oss mot dem, men också mot de bästa internationellt, säger Thomassen.
Som exempel nämner han Bayern München, som löper i snitt 123 km per match, en nivå långt över den skandinaviska fotbollen.
När det gäller intensitet pekar han ut Bodö/Glimt, Fredrikstad, FC Midtjylland och AGF som några av de främsta i Skandinavien.
– Vi är ganska bra i vissa matcher, ganska nära toppen. Men det har varit lite svängande, säger han.
Höga krav, men hållbart ledarskap
Mikkjal Thomassen har gjort sig känd för sitt höga driv och kompromisslösa inställning. Men han menar att AIK:s träningsmodell är långsiktigt hållbar.
– Vi driver hårt, men det är inte en tysk hårdhet. Det är en ambitiös skandinavisk hårdhet, säger han.
Thomassen betonar vikten av en nära dialog med spelarna för att undvika att truppen slits ut.
– Vi har spelarsamtal där vi inte bara pratar prestation utan även personliga förhållanden och utveckling. Jag tror på en balans mellan höga krav och en hållbar struktur.
Med en fysiskt förbättrad trupp och en tydlig spelidé hoppas AIK nu kunna utmana i den allsvenska toppen – och kanske även mäta sig med de bästa i Skandinavien.
Publicerad 2025-03-07 09:02 av fotbollnews.se